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11個自我提升的實用技巧!你一定要看!

1走出安逸區(qū)

真正的成長總是由艱辛和汗水造就。過得太安逸對我們一點幫助都沒有,只會使我們慢慢喪失活力。你的安逸區(qū)是什么?你是是不是長時間窩在放假?做點不一樣的事,讀一篇平時不會讀的文章,從字面來說,你就已經(jīng)通過適應新環(huán)境開始成長了。



2和某人競爭

競爭是最佳成長方式之一。來一張競賽(可以是減肥,鍛煉,賺錢等待),找個對此感興趣的朋友一同競爭,看看誰先達到目標。通過競爭,你和朋友都將比孤軍奮斗時收貨更豐。



3收集身邊的反饋意見

只要我們開始成長,我們就會發(fā)現(xiàn)自己的盲點。收集反饋意見,會提供看待事物的新視覺??梢韵蚺笥?,家人,同事,上司甚至認識的某個人收集反饋意見,因為這些人事先都不會抱有成見,給出的反饋也會比較客觀。



4專注于待辦列表

每天一早,我做的第一件事就是想想今天要完成的事是什么,這有助于我集中注意力。要是哪天沒有這么做,那天就會一點效率都沒有。比如說待辦列表中有一件事是為本網(wǎng)站編訪客留言,這就是我現(xiàn)在在在這兒寫的原因。由于我的工作需要整天對著電腦,所以我用Free Sticky Notes來幫我管理待做列表。這款軟件簡單好用,而且是免費軟件。強烈推擠使用。



5戒掉壞習慣&發(fā)展新習慣

有沒有任何影響你成功的壞習慣?睡懶覺?不運動?遲到?精神萎靡?愛咬指甲?抽煙?這只是幫助你戒掉壞習慣的小提示而已。對人生有幫助的習慣有:讀書,早起,鍛煉,每天讀一篇成功學的文章,做冥想。你還能想去其他拓展自己的新習慣么?



6遠離消極人群

“你常來往的五個人決定了你是什么人。”不管到哪,不可避免都會遇到消極的人。如果你覺得自己會受到他們的負面影響,那么遠離他們。



7學著和鬼馬刁鉆之人相處

總有些時候,是你必須面對這些刁鉆之人的。比如在工作場所,或者某人是你環(huán)環(huán)相扣的人際圈中的一員。學習相處之道,它會對日后的人際交往有很多助益 。



8減少喋喋不休討論計劃的時間

我發(fā)現(xiàn)計劃商討總是以有人缺席開始,而后以浪費時間告終。這段時間本來可以利用起來。不用做計劃討論時,我完成的事情比平時更多。做計劃時我總是關(guān)掉自動收音鍵,等我確實有閑話時,我才再把它打開。



9向周圍的人表達善意

不管怎么樣,你都不會好得“過分”。事實上,我們很多人根本都不知道怎么表達善意。心存善念有助于培養(yǎng)寬容心,耐心和愛心等等。你待會讀完文章回去工作,試試對周圍的人表達一些善意,看看他們的反應是什么。這還不算,你還要好好體會對別人的時候,自己有什么感受。很有可能你會為此更喜歡自己。



10主動和仇敵來往

如果你沒什么包容心,結(jié)下一批仇敵也就不足為奇了。恨我們的仇敵很簡單,愛他們卻很難。饒恕他們,放下前仇舊恨,這需要極大的胸襟和開放的心態(tài)。你的生活里有沒有人討厭你、恨你?要是有的話,就主動伸出愛的雙手,和他們來往吧,尋找解決問題的方法,為過去蓋棺定論。即使你熱臉貼了冷屁股,也要淡定的愛他們,這可比恨來恨去舒坦的多了。
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